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親御さんに栄養摂取のコツを伝授

体育会系の部活をがんばる
中高生のための栄養学講座

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講師の竹本礼子さん。栄養摂取のコツを知れば、コンビニだって味方に?!

運動部の中高生たちを普段の食事からサポートするポイントを学ぶ栄養学講座が、7月29日(土)午後3時から旭川市神楽公民館(神楽3条6丁目)で開かれます。

講師は管理栄養士、健康運動指導士などの資格を持つ竹本礼子さん。順天堂伊豆長岡病院(当時)で栄養管理業務に従事したのち、プロゴルファーや競輪、スノーボード選手などの栄養指導にあたりました。現在は下川町社会福祉協議会に所属し、スポーツ少年団や高齢者団体を中心に食生活講座を開くなど、地域の健康増進に尽力しています。

運動部の子供は、多量の汗でミネラルが不足したり、スポーツドリンクの飲み過ぎで食事量が減ったりということも少なくありません。「うまく栄養補給ができないと、疲労回復力や身体の発達発育にも影響します。今回は栄養学を噛み砕いてお伝えします。食事の質を簡単に改善できる裏ワザも伝授しますよ」と竹本さん。運動内容に応じて摂るべき栄養素や、適切な間食の内容、タイミングについても聞けそうです。

試食と茶菓子代で1500円、定員あり。応募フォームから、7月26日(水)までに申し込んでください。問い合わせは前田さん(電話080・6075・0222)へ。

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