初心者プール教室始まる
まずは無料体験に参加して

旭川市近文市民ふれあいセンターは、7月より始まる初心者向けプール教室の夏期受講生を募集しています。

まったく泳げない方やこれから水泳を始めてみたい方が対象で、潜る・浮かぶなどの基本動作から始め水に慣れることから練習します。

「健康の為に運動を始めたいけど、何をしようか迷っている方も多いと思います。プールの運動は膝や腰への負担が少なく水圧や水流によるマッサージ効果も期待できます」と指導員の伊知地さん。少しずつ始めたい方は水中歩行や水中エアロビクスなどのメニューから始めることもできます。

料金は月約4回の教室で1080円(270円／1回)からと少額の設定からあり(別途利用料)、自分に合ったコースを自由に選択出来ます。

「天窓から明るい光が射し込む屋内の温水プールで季節や天気を問わずいつでも快適にレッスンを受けられます。他にもベビー教室やスタジオ室を利用してヨガやズンバ、エアロビクス、基礎体力や筋力維持を目的とした健康体操、バランスボールなどの教室も常時開催しています」とスタッフ。各教室で無料体験も受付中。申し込みはカウンターか電話にて。詳しくはホームページをご覧ください。