枕とふとん、へたれてない？
眠りのトラブル相談を

脳機能アップ、美肌効果、脂肪燃焼…質のいい睡眠の重要性について、昨今ひんぱんにテレビや雑誌で取り上げられています。フィール旭川3階(旭川市1条通8丁目)のスリープナビは、1566年創業の西川産業株式会社がセレクトした商品を販売する寝具店。美と健康につながるよりよい眠りをサポートします。

「眠りにまつわるお悩みの9割は肩こり。枕とマットレスのバランスが悪いと、首に負担がかかるんです」と店長の松嶋由香里さん。同店では固さや肌触りが異なる12種類の枕を揃えており、詰め物の量を調整してちょうどいい高さに仕上げます。一方、数あるマットレスの中でもおすすめなのは「エアー」で、表面の凹凸が体圧を分散することで理想的な寝姿勢を保つそう。「ぴったりの枕と、正しい姿勢で寝られるマットレスを選ぶことで、質の良い睡眠が得られますよ」と話します。

枕の寿命は詰め物の素材により1～5年、マットレスでは10年。同社の調べではこれを超えて使用している人が多いようです。寝ても疲れが取れないなら、寝具に注目してみては。問い合わせはスリープナビ(電話0166・56・0724)へ。