運動不足を解消

からだに効く！〜筋トレ編2〜

協力／FIT365旭川アモール

2020年4月4日／生活

家にこもってばかりいると、運動不足でどんどん身体は鈍っちゃう…。
筋肉や柔軟性を維持するために、自宅で簡単にできるポーズを紹介します。

＼教えてくれました／
FIT365旭川アモール
旭川市豊岡3条2丁目2-19
アモールショッピングセンター2F
TEL0570-030-365
https://fit365.jp/asahikawa/

トピックス

旭川で【テイクアウト】できるお店〜東光・豊岡: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (6月2日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜春光・末広: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (6月2日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜中心部: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (6月2日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜新旭川・永山: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (6月2日)
特別定額給付金　申請期限は8月26日まで: 令和2年4月27日において、旭川市の住民基本台帳に記録されている方を対象として、一人あたり10万円の「特別定額給付金」が給付されます。ご一読の上、申請手続きをお... (6月2日)

じんわ～りブーム到来！　けん玉遊びに脚光ふたたび: 外出自粛生活が長引いたこともあり、家の中で遊べる昔ながらのけん玉がふたたび注目されています。販売するクロウ(旭川市南6条通26丁目)のオーナー・小山内健太さんは... (6月1日)
庭でピクニック気分味わって　軽食メニューも充実: 春から秋にかけて2000品種以上の花々が咲き誇る上野ファーム内のナヤカフェで、この春からすべてのメニューをガーデン内でも楽しめるようになりました。... (5月30日)
カラフルでスパイシー　五味太郎さん原画展: 旭川市買物公園のギャラリープルプルで5月30日(土)まで、絵本作家・五味太郎さんの原画展が開かれています。楽しい驚きに満ちた仕掛け絵本「まどからおくりもの」... (5月26日)
水路メドウに咲き誇るアヤメ: 本来は山地や草原などのやや乾いた土に自生しているアヤメ。北彩都ガーデンでは水辺の草原をイメージした「水路メドウ」で5月下旬～6月上旬にかけて見頃を迎えます。... (5月26日)
3社で応援いたします！　テイクアウトのぼりどうぞ: 「お持ち帰り始めました。」―真っ白な地に赤い顔料で染め抜いたのぼりが、いま旭川市内80カ所の飲食店の店先ではためいています。近藤染工場、水野染工場、ヤマガミ... (5月23日)

スーパー惣菜　魚介料理編: もう一品欲しいとき、力尽きた日、いつもそっと助けてくれる。スーパーのお惣菜って、ヒーローみたいな存在だ。第2回目は、各社が手間暇かけた魚介料理をご紹介します。... (6月2日)
旭川で【宅配・デリバリー】してくれるお店まとめ: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、緊急事態宣言の対象区域に北海道も追加されました。不要不急の外出自粛で注目される「宅配サービス」旭川で対応可能なお店をご紹介し... (6月2日)
混ぜ込みらくちんごはん　おばあちゃんの味をご家庭で: 塩ザンギが人気のとり丸亭で、新商品「おばあちゃんのとり五目」が完成しました。北海道産の鶏肉やごぼう、にんじんなどを甘辛く煮た五目ずしの素で、オーナー・橋本さん... (5月31日)
庭でピクニック気分味わって　軽食メニューも充実: 春から秋にかけて2000品種以上の花々が咲き誇る上野ファーム内のナヤカフェで、この春からすべてのメニューをガーデン内でも楽しめるようになりました。... (5月30日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜美瑛町編: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (5月29日)

からだに効く！〜ストレッチ編〜: 家にこもってばかりいると、運動不足でどんどん身体は鈍っちゃう…。筋肉や柔軟性を維持するために、自宅で簡単にできるポーズを紹介します。... (6月2日)
空き時間でボランティア　患者さんを手助けしませんか: 旭川医科大学病院(旭川市緑が丘東2条1丁目)は、来院者をサポートする院内ボランティアを募集しています。玄関ホールや検査室などでの診療手続き、入院患者への病棟案内... (5月31日)
家でできるトレーニング動画　永山地域でDVD無料配布: デイサービスを運営するツクイ旭川永山は、自宅でできるホームトレーニング動画を収録したDVDを、永山地域のスーパーや公民館で無料配布しています。... (5月30日)
バイト収入減の学生へ　“出世払い”で弁当提供: コロナで収入が無くなった学生さんへ―出世払いで餃子を用意します。「餃子酒場やをら」の店頭に、5月半ばからこの貼り紙が貼られています。営業自粛後、オーナーの大野... (5月30日)
ライナー社員がやってみた　③家キャンプ: 年、春～夏にかけて月1回以上キャンプに行かないと気が済まない私。しかし今年は近隣のキャンプ場もオープン延期が相次ぎ…やってみました家キャンプ。... (5月29日)

旭川で【宅配・デリバリー】してくれるお店まとめ: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、緊急事態宣言の対象区域に北海道も追加されました。不要不急の外出自粛で注目される「宅配サービス」旭川で対応可能なお店をご紹介し... (6月2日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜美瑛町編: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (5月29日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜東川町編: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (5月29日)
子どもと楽しく　「おうち時間」まとめ: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちもお家で過ごす時間が増えています。お出かけしなくても、子どもと楽しくすごせる方法をまとめました。... (5月28日)
旭川で【テイクアウト】できるお店〜神楽・神居: 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、子どもたちも外出ができず、日常に飽き飽きしてきていませんか？常時テイクアウトができるお店はもちろん、こんなときだから「今だ... (5月26日)

PRインターネット広告掲載はこちら »

からだに効く！〜筋トレ編2〜

協力／FIT365旭川アモール

関連キーワード

トピックス

ニュース / キーワード

ようこそ、ゲストさん

ライナー最新号

ピックアップ

広告掲載について

からだに効く！〜筋トレ編2〜

協力／FIT365旭川アモール

関連キーワード

トピックス

ニュース / キーワード

ようこそ、ゲストさん

はじめての方はこちら

ライナー最新号

ピックアップ

広告掲載について