1. ライナーウェブ
  2. ニュース&記事
  3. 生活
  4. からだに効く!〜筋トレ編〜

運動不足を解消

からだに効く!〜筋トレ編〜

協力/FIT365旭川アモール

家にこもってばかりいると、運動不足でどんどん身体は鈍っちゃう…。
筋肉や柔軟性を維持するために、自宅で簡単にできるポーズを紹介します。


\教えてくれました/
FIT365旭川アモール
旭川市豊岡3条2丁目2-19
アモールショッピングセンター2F
TEL0570-030-365
https://fit365.jp/asahikawa/

関連キーワード

トピックス

協力/FIT365旭川アモール オンラインフェスを無償開催 支援で子供たちに笑顔を!
新型コロナウイルスの影響で、練習の成果を披露する場を失った子供たちのため、有限会社イマージュ(旭川市8条通17丁目)が中心となり「旭川オンラインフェス」を企画し... (1月25日)
協力/FIT365旭川アモール 地域の魅力伝える一枚 お待ちしています
旭川印刷製本工業協同組合は、旭川の風景写真やイラストを配置した「旭川観光名刺」の台紙に使う写真を公募しています。 旭川観光名刺は、旭橋や旭山動物園、大雪山など旭... (1月24日)
協力/FIT365旭川アモール 出産祝いや記念日に本の贈り物
児童書専門のこども冨貴堂が、絵本や児童書を1万円分選ぶ「こどもの本一万円選書」を始めました。「子供たちの心の成長を願って、ずっと大切にしたい本との出会いをお手伝... (1月23日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川で【テイクアウト】できるお店〜東光・豊岡
旭川市内でテイクアウトできるお店を紹介します 【随時更新中・要事前確認】... (1月22日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川で【テイクアウト】できるお店〜中心部
旭川市内でテイクアウトできるお店を紹介します 【随時更新中・要事前確認】... (1月22日)
協力/FIT365旭川アモール 冬の旭山公園をトレッキング 30日にランチ付きツアー
旭山動物園正門前の商業施設・旭山コナール(旭川市東旭川町倉沼45-6)は、1月30日(土)午前10時から、スノーシューを履いて旭山公園を散策するランチ付きのトレ... (1月16日)
協力/FIT365旭川アモール 美瑛めぐり
令和2年度 美瑛町商工会 伴走型小規模事業者支援事業 ウイルス感染対策実施中!美瑛町の元気なお店を紹介します ※臨時休業もあるので、訪れる前に電話やSNSなどで... (1月15日)
協力/FIT365旭川アモール 高校生の映像作品 映画館のスクリーンで上映
北海道高等学校文化連盟上川支部放送専門部に所属する各高校放送局による映像作品を上映する「第10回旭川まちなか学生映画祭」が1月31日(日)、ディノスシネマズ旭川... (1月14日)
協力/FIT365旭川アモール ふゆカフェ
ひと息、ごはんもスイーツも。 気になるカフェでちょっといい時間♪... (1月12日)
協力/FIT365旭川アモール シバれる空気を楽しもう! 公園内に雪の遊び場オープン
ひがしかぐら森林公園のパークゴルフ場内特設会場に、日曜と祝日のみオープンする冬の遊び場「ウパシの森」がオープンしました。 四輪バギーやスノーラフティング、エアボ... (1月10日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川でいちばん好きな ラーメン教えて【みそ部門】
フリーペーパーライナーでは、読者のみなさんをはじめ、SNSでも広く「あなたが旭川でいちばん好きなラーメン」を大調査してみました。ご参加いただいたみなさま、どうも... (1月22日)
協力/FIT365旭川アモール 私たちのシュークリームどうぞ♡ 市内セコマで1日だけ販売
旭川農業高校の生徒が考案したスイーツ「くろみしゅ~」が、1月26日(火)に旭川市内のセイコーマートおよそ40店舗で販売されます。 同商品は、旭川農高がJAあさひ... (1月21日)
協力/FIT365旭川アモール スーパー惣菜 野菜サラダ編
寒さや暴飲暴食で体調を崩してはいないか? ビタミンたっぷりの野菜が味わえるサラダを、いつもの食事にプラスしよう!... (1月19日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川でいちばん好きな ラーメン教えて【しお部門】
フリーペーパーライナーでは、読者のみなさんをはじめ、SNSでも広く「あなたが旭川でいちばん好きなラーメン」を大調査してみました。ご参加いただいたみなさま、どうも... (1月19日)
協力/FIT365旭川アモール 職人が本気で考えました! 春にサクラサク合格祈願そば
上川町産100%の十割そばが評判の「蕎麦雪屋」が、受験生向けの合格祈願そばを、2月5日(金)テイクアウト限定で販売します。 生の手打ちそばに、桜海老のかき揚げを... (1月18日)
協力/FIT365旭川アモール 笑顔100年計画〜口の中がネバネバ。ドライマウス?
唾液が減って食事の時に飲み物が必要になったり、舌がヒビ割れやすく口角炎を起こしやすくなったり、虫歯や歯周病にかかりやすくなったり…。ドライマウスは、こういった多... (1月22日)
協力/FIT365旭川アモール 東神楽の家具メーカーが アウトドアブランド立ち上げ
丸めて収納できるロールトップのテーブル、ジュエリーボックスのような蚊取り線香ホルダー、灯りをやわらかく演出してくれるLEDランプのシェードなど、ぬくもりが伝わる... (1月20日)
協力/FIT365旭川アモール コロナ禍に学生たち支援 旭川産お米をプレゼント
スープカレーのホワイトべ―スカフェが、新型コロナウイルスの影響で、経済的不安を抱える学生応援企画として、お米の無料プレゼントを始めます。 同店は、道教大旭川校の... (1月20日)
協力/FIT365旭川アモール オモチャのたもちゃん 心の風景、またひとつ
旭川市平和通買物公園のシンボル的存在として長年親しまれた玩具店「オモチャのたもちゃん」(旭川市3条通7丁目)が、3月で閉店することになりました。昨年末に店主の金... (1月18日)
協力/FIT365旭川アモール 歯磨きは歯周病治療です
歯医者で歯磨き指導をしている理由ってご存知ですか?治療やクリーニングを目的に来院したのに、なぜ歯磨き指導をされるんだと疑問に思われる方もいるかと思います。 現在... (1月15日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川で【テイクアウト】できるお店〜春光・末広
旭川市内でテイクアウトできるお店を紹介します 【随時更新中・要事前確認】... (1月15日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川で【テイクアウト】できるお店〜新旭川・永山
旭川市内でテイクアウトできるお店を紹介します 【随時更新中・要事前確認】... (1月15日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川で【テイクアウト】できるお店〜神楽・神居
旭川市内でテイクアウトできるお店を紹介します 【随時更新中・要事前確認】... (1月15日)
協力/FIT365旭川アモール 閉塞感を乗り越え、 再生と変革の年へ。
明けましておめでとうございます。 振り返ればコロナ禍で誰もがもがき苦しんだ2020年でした。当社も直撃を受け、大いに冷や汗をかきました。 三密を避けての分散勤務... (1月1日)
協力/FIT365旭川アモール 旭川おすすめ初詣スポット 上川神社・護国神社ほか
初詣で氏神様にあいさつをして、縁起良く新年をスタートさせませんか。... (12月21日)
PRインターネット広告掲載はこちら »

ニュース / キーワード

ようこそ、ゲストさん

メールアドレス
パスワード

※パスワードを忘れた方はこちら

はじめての方はこちら

アカウント作成

ライナー最新号

2021年1月22日号
2021年1月22日号
旭川ラーメングランプリ
ついにランキング発表
まずは「しお部門」
紙面を見る

ピックアップ

注目グルメ
注目グルメ
淡白な旨みがじゅわぁ
ジビエバル山神で
エゾシカのレアカツ
ネイルファイル
ネイルファイル
ネイリストたちの技が
光る、とっておきの
ネイルを紹介します
お通しダイアリー
お通しダイアリー
行ってみなけりゃ
出会えない。
今宵訪れたのは…
晩酌思案中
晩酌思案中
寒い日の身体を癒す
真冬の晩酌スタイル
「汁で呑む」
ゲレンデ紹介
ゲレンデ紹介
今年は新たな楽しみも
旭川近郊の6つのスキー場の今季情報
オープンハウス
オープンハウス
旭川市近郊エリアで
公開中のおうちを
ご紹介します
ラーメンマップ
ラーメンマップ
ラーメン食べたいなぁ
そんなときは専用マップで探してみよう
開店・移転・閉店
開店・移転・閉店
旭川市・近郊エリアの新店や創業などの話題。情報提供も歓迎!
星占い
星占い
1/19~25の運勢

ページの最上段に戻る