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ジムの無料利用や体操など
職場の仲間で健康づくりを

旭川市

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旭川市
ライナー配布管理部の男性陣も「健康づくりプラス1体操」にさっそく挑戦!!あさっぴーとゆっきりんのキュートな動きには癒し効果もあるかも?!

旭川市は、心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患で亡くなる人の割合が全国・全道平均に比べ高く、これらの病気の予防には若い頃からの生活習慣の改善が大切です。市が行った調査では、特に20代から40代に朝食を摂らない人が多く、運動習慣がある人の割合が低いなど、働く世代ほど自分の健康は後回しになりがちな傾向が見えてきました。

そこで市は、職場での健康づくりをサポートする「健康づくりプラス1(ワン)推進事業」を始めました。「社員が心身ともに元気に働ける企業を作ることは、生産性が向上したり、医療費の負担減に繋がったり、企業のイメージアップにも貢献したりと経営者にも従業員にもメリットがあります」と保健指導課の中山梓さん。費用をかけずに簡単に始められる取り組みをまとめて紹介しています。

たとえば「90日間体重測定チャレンジ」は、事業所単位で5人以上のチームを組み、職場で毎日体重を測るというもの。あわせて、市内のスポーツクラブ「ジョイフィット旭川」を3カ月間無料で利用できます。また、体型タイプに合わせて保健師がアドバイスをしたり、希望するテーマで保健師や栄養士が出前健康講座を開いたりと、健康づくりを多角的にバックアップ。オリジナルの「健康づくりプラス1体操」は、2分間で体の筋肉をまんべんなく動かすことができ、始業前の準備体操にもぴったりです。旭川のシンボルキャラクターあさっぴーとゆっきりんが楽しく体操している様子は、動画投稿サイト・ユーチューブで公開中。希望する事業所にはDVDを提供しています。

いずれも市内にある事業所が対象で、すべて無料。職場の仲間と一緒なら、互いに刺激を受け、モチベーションの維持やコミュニケーションにもいい影響を与えてくれそうです。問い合わせは旭川市保健所(☎︎0166・25・6365)へ。

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