ギョニソとツナのカレー炒め
ギョニソがツナを迎えてボリュームアップ。おまけにカレーで風味もアップ

【材料】

●ギョニソ 2本(食べやすい大きさに切る)
●タマネギ 1/4(みじん切り)
●ツナ缶 1個(汁を切っておく)
●塩コショウ 少々
●顆粒ブイヨン 小さじ1
●カレー粉 小さじ1/2~1

【作り方】

1.フライパンに油を熱しギョニソとタマネギを炒め、塩コショウをふる

2.1がこんがりしてきたらツナをまぜ炒める

3.ブイヨン、カレー粉で味を整える

2017年8月4日